Kursangebote

Neben den „klassischen“ Sportarten bietet der ATSV eine Reihe zusätzlicher Angebote zur Steigerung der Fitness und wendet sich mit verschiedenen Kursen an Erwachsene und Ältere.

Übersicht Kursangebote

Aqua-Gymnastik

Bei Aqua-Gymnastik handelt es sich um ein gymnastisches Training im Wasser,
zu dem auch Hilfsmittel wie z. B. sog. „Schwimmnudeln“ u. a. verwendet werden.

Dance Aerobic mit Anke

Dance Aerobic ist ein Stilmix aus verschiedenen Tanzstilen und Rhythmen wie, Samba, Mambo und Jazz Dance. Der größte Unterschied zur klassischen Aerobic ist der Einsatz der Hüfte bei der Ausführung der Dance- Aerobic-Grundschritte. Ober- und Unterkörperisolation verbunden mit kraftvollen Beinbewegungen bei leichten bis mittelschweren Aerobic-Schrittkombinationen ergeben eine herausfordernde Dance- Aerobicchoreographie.

Präventiver Gesundheitssport für Erwachsene

Endlich was für die Gesundheit tun! Das ist das Motto des neuen ATSV-Kurses, der neuen Schwung in ihr Leben bringen soll. In kleiner Gruppe finden Gleichgesinnte ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das vor allem auch Spaß machen soll. Beweglichkeit und Koordination werden gesteigert. Muskeln und Gedächtnis gestärkt. Übergewicht und Stress abgebaut. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.