Turnen

Abteilungsleiterin:
Rosemarie Schlömer-Reszat
Tel. 0681 / 5 17 32
Email: rose.reszat[at]gmx.de

Eltern-Kind-Turnen
1½ Jahre bis Kindergartenalter (~ 3 Jahre)
spielerische Bewegung, Singspiele mit Mama/Papa zusammen
Mo: 16-17 Uhr und 17-18 Uhr (ATSV-Halle)
Übungsleiterin: Martina Guldner

Kleinkinderturnen
Kinder im Kindergartenalter (3-6 Jahre)
Laufspiele, Klettern, Balancieren, Springen in spielerischer Form
Mo: 15-16 Uhr (ATSV-Halle)
Übungsleiterin: Martina Guldner

Präventiver Gesundheitssport für Erwachsene
Montags von 16:00 – 17:00 Uhr in der Gymnastikhalle ATSV
Freitags von 16:00 – 17:00 Uhr in der Gymnastikhalle Gymnasium am Rotenbühl
Übungsleiterin: Doris Schank

Kinderturnen
Kinder (m/w) ~ 5-8 Jahre die Spaß an Bewegung haben
(Ringe, Trampolin, Laufspiele, Physiobälle, Reifen und Stäbe)
Mo: 16-17 Uhr (ATSV Halle)
Übungsleiterin: Sandra Beer

Leistungsturnen – Geräteturnen
Mädchen ~ 8 Jahre und älter
Mo: 17-19 Uhr (ATSV-Halle)
Übungsleiterin: Sandra Beer

 

Was ist Aerobic?aerobic_300

Aerobic ist eine Form von Fitnesstraining, die Anfang der 1980er Jahre in Europa vor allem bei jüngeren Frauen sehr populär wurde. Es handelt sich dabei hauptsächlich um Konditionstraining, das zumeist in Gruppen durchgeführt wird. Eine Trainerin gibt dabei die Übungen vor und fungiert als Motivator für die Teilnehmer. Das Ganze findet begleitet von moderner Musik statt. Die einzelnen Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und freiem Tanz. Die Ursprünge gehen auf den US-amerikanischen Arzt Dr. med. Kenneth H. Cooper zurück, der in den 1960er Jahren erstmals ein aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge entwickelte.

Aerobic mit Martina
45 min Aerobic mit einfachen (Choreographien) Schrittfolgen
30 min Bauch/Beine/Po-Gymnastik, geeignet für alle Altersklassen
Mo: 19-20:15 Uhr (ATSV Halle)

Gesundheitssport
Für Erwachsene
Do: 18.30-20:00 Uhr (Turnhalle der Gesamtschule Bellevue)
Übungsleiterin: Marina Guldner

Gymnastik für ältere Frauen
Übungen für Frauen, die nicht rosten möchten und Spaß an Bewegung und Abwechslungen auch außerhalb der Sportstunde haben.
Mo. 19:00 – 20:00 Uhr (ATSV-Gymnastik-Halle)
Übungsleiterin: Anke Paponja